Готовим смузи!

Смузи представляет собой холодный десерт из ягод или фруктов, смешанных в блендере, с добавлением кусочков льда, молока или сока. Смузи широко используются в здоровом питании и вегетарианской кухне. Существуют также рецепты смузи из овощей.

Для приготовления смузи «Радость утра» вам понадобятся: 1 банан, 0,5 стакана свежесваренного крепкого натурального кофе, 0,5 плитки горького шоколада, 1 чайная ложка сахара, 0,5 стакана молока, немного тертого мускатного ореха. Нарежьте кубиками банан, перетрите на терке шоколад, поместите с остальными ингридиентами в блендер. Подайте к столу сразу после взбивания.

Для приготовления смузи из овощей вам понадобятся такие ингредиенты: сельдерей, морковь, помидор, несколько капель оливкового масла, соль и перец по вкусу. Смешайте все продукты в блендере и разлейте в пиалы. Приятного аппетита!

просмотров(2 517)